Спорт

Біг навесні

Погода нас не балує. Спочатку пів року зими, потім хвилька літа і знову погодне-казна-що.  З бігом справа така — що або Ви тренуєтеся, або тренуєте мистецтво шукати собі виправдання. Друге рішення призводить до того, що Ваше взуття ...

Читати далі »
Біг навесні

Зрушуй з місця

Все більше часу ми проводимо в позиції сидячи. По дорозі на роботу ми сидимо в автомобілі або в автобусі, потім на роботі без перерви сидимо протягом декількох годин, а після повернення додому  багато разів відпочиваємо  також сидячи ...

Читати далі »
Зрушуй з місця

У ритмі зумби

Звідусюди чути думку, що фізична активність є основою здорового стилю життя. Влітку нам легше дотримуватися цього принципу – ми частіше плаваємо, їздимо на велосипеді, роликах або ...

Читати далі »
У ритмі зумби

Голодний бігун на кухні

Взимку також „бігається”. Тому варто дещо змінити раціон з огляду на те, що найбільше стане у пригоді бігуну чи бігунці. Про що йдеться? Про сезонні збалансовані страви,  що здатні розігріти, у тому числі зі свіжих ...

Читати далі »
Голодний бігун на кухні

Біг узимку — корисні засади

Той факт, що за вікном падає сніг, не повинен затримати вдома бігуна чи бігунку. Достатньо пам'ятати про декілька принципів – і біг взимку буде ...

Читати далі »
Біг узимку — корисні засади

Пробіжки восени

Йде дощ. Холодно. Темно. Одним словом, осінь. З погодою не щастить. Треба звикнути та й усе. Біг є надзвичайно приємним незалежно від погоди. Треба тільки вийти з дому. Перед тим, як вийти, варто задуматися, у що саме ...

Читати далі »
Пробіжки восени

Починаємо бігати

По-перше, кожен бігун або бігунка дуже нервуватиме, якщо ми назвемо його або її   особою, що полюбляє бігати підтюпцем. Чому? Бо біг підтюпцем, то тупотіння в поношених спортивних штанях, а біг – це вже “серйозна” ...

Читати далі »
Починаємо бігати
Виробники: Green Factory Zdunowo 48, 09-142 Załuski, Poland телефон.: 23 661 93 93, handel@greenfactory.com.pl